海峡两岸同胞携手同跑，友谊与健康共跑
海峡两岸3000多名路跑爱好者厦门同跑一、活动背景与目的随着健康理念的普及和路跑运动的兴起，越来越多的人加入到路跑爱好者的行列中。为了增进海峡两岸同胞的友谊，促进两岸文化交流，一场盛大的路跑活动在厦门举行，吸引了...
庞婉琼
超慢跑：低强度有氧跑，轻松享健康
超慢跑：比走路耗能 比跑步轻松一、引言跑步是一项受到广泛欢迎的有氧运动，它能够提高心肺功能、增强肌肉力量、促进新陈代谢，并有助于减轻体重。然而，对于许多人来说，跑步可能是一项高强度的运动，难以长时间坚持。这时候，...
严佳晟
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