宜昌今明天气阴转多云，早晚温差大，市民需注意保暖

一、天气概述

根据气象部门的预报，宜昌市今明两天将迎来阴转多云的天气，气温起伏较大，早晚温差明显，市民朋友们需注意保暖，避免感冒。

二、天气预报详情

1. 白天云层较厚，阳光透过云层洒落，气温适中，但风力较大，感觉较为凉爽。
2. 夜间云层逐渐散去，天空逐渐转晴，气温较白天有所下降，市民朋友们要注意保暖。
3. 明日白天天气多云，气温略有回升，但早晚温差依然较大，市民朋友们要适当增减衣物。

三、气温变化

受天气变化影响，宜昌市今明两天气温起伏较大。白天最高气温在20℃左右，夜间最低气温降至10℃以下。早晚温差大，市民朋友们要注意做好保暖措施。

四、市民注意事项

1. 注意添衣保暖，避免感冒。市民朋友们要根据气温变化及时增减衣物，保持身体温暖。
2. 尽量避免长时间在户外停留，特别是在早晚温差较大的时段。如有需要外出，请做好保暖措施。
3. 关注天气预报，合理安排出行。市民朋友们在出行前请关注天气预报，以便做好出行准备。
4. 注意防范呼吸道疾病。由于天气变化较大，市民朋友们要注意防范呼吸道疾病，保持室内空气流通。

五、如何应对早晚温差大的天气

1. 加强锻炼，增强身体免疫力。市民朋友们可以通过适当的锻炼来增强身体免疫力，提高抵抗力。
2. 合理安排饮食，注意营养均衡。在气温变化较大的情况下，市民朋友们要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素的食物。
3. 注意室内温度调节。在早晚温差较大的情况下，市民朋友们要注意室内温度调节，保持室内温暖。

六、总结

宜昌市今明两天将迎来阴转多云的天气，气温起伏较大，早晚温差明显。市民朋友们要关注天气预报，注意添衣保暖，避免感冒。同时，要加强锻炼，合理安排饮食，注意室内温度调节，以应对早晚温差大的天气。

希望广大市民朋友们做好保暖措施，保持身体健康。在气温变化较大的情况下，要注意做好个人防护措施，预防呼吸道疾病。同时，也希望广大市民朋友们关注天气预报，合理安排出行，确保自己的安全。

宜昌市气象局将继续关注天气变化，及时发布最新天气预报信息，为广大市民提供准确、及时的天气资讯。市民朋友们可以通过关注宜昌市气象局官方网站、微信公众号等渠道获取最新天气信息。

最后，祝愿广大市民朋友们在寒冷的天气里保持温暖，度过一个愉快、健康的冬季。