说起养生，大家都觉得中医文化博大精深，而在中医的眼里，有些东西可是要少吃为妙，没错，今天要说的就是这个我们常吃的玉米。

小时候家里穷，玉米可是我们的主食之一，但长大后才发现，原来这“黄金作物”也不是那么完美。听老人们说，玉米能养胃，能减肥，还能降血糖，但中医专家却说，玉米吃多了可是要出问题的。

首先，玉米是个“大力士”。它的纤维含量那么高，吃多了就容易“绑架”你的肠胃，让你觉得肚子总是胀胀的。而且，玉米中的淀粉含量也不少，吃多了可是会变成“糖宝宝”哦，这可是糖尿病患者的大忌。

再来说说玉米的“亲戚”们。甜玉米、糯玉米、老玉米，各种口味、各种颜色，让人眼花缭乱。但中医提醒，这些玉米的“亲戚”虽然长得不一样，但都有一个共同点——都含有较高的淀粉和纤维。所以，不管是哪种玉米，都要悠着点吃。

当然，不是说玉米就不能吃，偶尔吃一吃，给身体补充点纤维也是不错的。但如果你是个吃货，或者是个追求健康饮食的人，那就得悠着点了。毕竟，中医可是警告我们，玉米要少吃为妙哦！

那么，中医为什么这么说呢？原来，玉米虽然是个好东西，但也不是人人都能吃，更不是吃得越多越好。中医讲究的是平衡，是和谐。如果你的身体已经够健康了，那就没必要吃太多玉米；如果你的身体有点“虚弱”，那就更得悠着点了。

毕竟，身体可是你自己的，你可得好好珍惜。别到时候吃坏了身体，再去找中医调理，那可就得不偿失了。

所以说，下次你在吃玉米的时候，可得想清楚了，这玉米，你是吃还是不吃呢？

其实，中医养生并不复杂，就是那么几个简单的道理：吃对，吃好，吃少。就像这玉米一样，虽然好吃，但也得悠着点，毕竟，身体才是最重要的。

总的来说，中医并不是要我们完全不吃玉米，而是要我们在饮食上有个度，有个平衡。毕竟，吃得开心，吃得健康，才是最重要的。

所以，下次再吃玉米的时候，可得想清楚了，这玉米，你是少吃还是多吃呢？